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中國時報【葉臻╱桃園報導】
長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海，今年3月出版《食品不安全的年代如何自保？顏宗海醫師教你怎麼吃最安心！》一書，分析市面上常見的食品添加物、黑心手法，和要如何挑選、處理食材，才能吃下最少負擔，他昨天也在林口長庚醫院進行演講，現場不少民眾拿著書請他簽名，場面熱絡。
顏宗海接棒已逝的俠醫林杰樑，除了擔任醫師一職外，也時常到各縣市衛生局、市立圖書館開課演講，教導民眾如何把關平時的飲食，他昨天在林口長庚醫院舉行新書發表，不少醫師、營養師、護理人員和民眾都到場取經。
顏宗海舉例，一般民眾常吃的便當裡面會有加工肉品，但若配合附贈的乳酸飲料一起吃，會增加亞硝胺的產生，增加罹患癌症的機率，而甜甜圈、油條、鴨血等食品，大多加有含有鋁的膨鬆劑，「一般人吃可以代謝，但肝腎功能不好的人最好少吃。」
顏宗海也說，老一輩大多認為大骨熬成的湯可以補鈣、增高，但事實上骨頭裡的鈣含量很少，加上環境汙染嚴重，熬大骨湯反而會熬出「鉛」，吃了反而造成身體負擔，還不如喝豆漿、牛奶補鈣的快，而孕婦、小孩也要避免喝「深海大魚」熬成的湯，避免喝到深海魚體內因為環境汙染累積的「甲基汞」，傷害幼兒大腦、也會造成女性不孕，「最好選吃巴掌大、看得到頭尾的魚」。
顏宗海也說，民眾不需看到「食品添加物」就驚慌，只要是合法的用途、項目、份量，就不太需要擔心，「台灣洗腎病患大多是因為糖尿病」，只有維持健康的生活態度，多吃蔬果、非加工食品，和少吃紅肉、醃漬類、高溫烹煮類的食品，才能吃得健康安心。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【吳敏菁╱彰化報導】
秋天是收成的季節！成美文化園舉辦「成美豐饒市集」22日至31日登場。邀請彰化、台中、雲林、南投4縣市共16組農創職人，在4個周末假日，以市集作為平台傳遞「農」與「創」的美好，歡迎民眾一起來與農人作夥慶收割，品嘗勤勞農作後的滿足。
不同於一般農民市集，成美豐饒市集首度邀請「攤位規畫師」為每個攤位量身訂做視覺主題，昨天市集吸引人潮尋寶，克羅莉斯花農展出不老花戒、八方蘭瀑等創意蘭花培植和設計，讓人驚豔不已。
石佩鑫說，先生張善華原本從事建築業，後來迷上花草園藝，一起出國進修5年，回鄉打拚5年；當初先生還哄她說「你睡一覺，花就開了」，後來才知道要投入「花花世界」不容易，但用心付出蘭花也予以最大回報。
成美園藝魏應欽培育全國最多羅漢松，投入10年研究塑形，羅漢松一躍成盆景的寵兒，不再只是筆直，還有千姿百態的樹型。
成美文化園表示，這是永靖首度舉辦精緻農創市集，16個攤位經過嚴選後脫穎而出，希望將彰化苗木、台中的創意、雲林的友善農法、南投的匠心獨具，呈現在民眾面前。
園方說，活動籌備超過100天，台中有舒瓜～不藏絲絲瓜農創、果本森林手做果醬、古溜黑白飲養身木耳、晉福田有機香草農場。彰化有克羅莉斯花農、永靖多肉植物、菇農魏銘助、成美農產行。
雲林有御鼎興純手工柴燒黑豆醬油、紅斗笠農舍、聚秀養生農場～幸福花生、賴記苦茶油。南投有竹生活文化協會、玉竺手創工坊、元泰竹藝社、草鞋墩鄉土文教協會參與。
園方說，透過豐饒市集，讓更多人看到農村友善土地的工法與青年創意的展現，搭配各周主題熱門還安排秋日幸福作課程，有DIY盆栽造境、組紫欄間杯墊、揉茶表演與DIY、壺底蔭豆鼓DIY。
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